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1、喝骨头汤，可以很好地补充钙。
2、吃各种坚果，可以很好的补充微量元素。
3、喝牛奶，吃鸡蛋，可以很好的补充蛋白质。
4、有益长高。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
全球今热点：吃什么有助于长高个子_吃什么有助于长高
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